Самодисциплина за компьютером

Что такое самодисциплина?

Самодисциплина - это способность выполнять задачи вне зависимости от эмоций и чувств. Это инструмент умственного самосовершенствования и сохранения здоровья. Самодисциплина - это ключ к успеху в любом деле. Самодисциплина - это способ достижения целей, это инструмент власти над собственным телом.

Зачем нужна самодисциплина?

Формирование полезных и разрушения вредных привычек - задача, которая не решается без самодисциплины. Некоторые психологи утверждают, что характер - это комплекс привычек. Как еще Вы можете себя заставить делать зарядку по утрам или бросить курить? Только при помощи своей воли. В нашем мире, когда на каждом углу внушается эгоизм как норма поведения, можно надеяться только на себя и свои возможности.

Вспомните школу, где задачи по осуществлению дисциплины, выполняли учителя и воспитатели - в школе, благодаря дисциплине, были приобретены жизненно необходимые знания. Без дисциплины все бы разбежались и остались неучами. Самодисциплина важна в любом деле, потому что она организует ресурсы организма на эффективное решение задач. При достижении цели, чтобы не остаться позади всех, очень важно не распыляться на мелочи и эффективно использовать, сохранять и преумножать имеющиеся ресурсы.

Здоровье - это тоже ресурс, который Вы постоянно используете при решении задач. А сохраняете ли Вы ваше здоровье? При помощи самодисциплины можно не только сохранить здоровье, но и излечиться от многих недугов, связанных со снижением двигательной активности.

Самодисциплина за компьютером

Самодисциплина за компьютером особенно важна людям, которые работают дома и без начальства. В компьютере, а тем более, в Интернет столько всего интересного, что у человека появляется миллионы возможностей. Голова идет кругом, мысли сбиваются, и человек начинает заниматься всем, что приносит удовольствие, а не тем, что нужно для его благосостояния. Только постоянный самоконтроль может изменить или предотвратить эту ситуацию.

Самодисциплина в рабочее время

Все знают, что в рабочее время нужно работать. Но далеко не у всех получается. В чём причина - в доступности безделья. Делов то - скачал игру и играй пока не видят. И каждый раз человек совершает сделку с совестью. Чем чаще человек занимается посторонними вещами в рабочее время, тем сильнее будет желание заниматься посторонними вещами в рабочее время. Единственный способ быть на работе лучше других - это постоянное самосовершенствование, которое невозможно без самодисциплины.

Что происходит при отсутствии самодисциплины?

У недисциплинированного человека всё валится из рук, он не доделывает начатого дела до конца, он страдает от ожирения, у него ухудшается зрение, у него прогрессируют и переходят в хроническую стадию болезни, связанные с наличием вредных привычек и отсутствием полезных, он не выполняет обещания и теряет уважение, одним словом - он страдает. Увидели в этом списке себя - тогда начинайте тренировать самодисциплину прямо сейчас!

Тренировка самодисциплины

Как и в любой тренировке, главное - ставить перед собой осуществимые цели. Отсутствие самодисциплины свойственно ленивым, поэтому нужно ставить цели так, чтобы можно было добиваться результата в очень короткие сроки. Мотивация тоже очень важный момент. Вы читаете эту статью не случайно, а потому что возникли проблемы, которые нужно решать. Выпишите эти проблемы, чтобы они не потеряли очертаний с течением времени. Теперь цель - вычёркивать проблемы из этого списка по мере их решения.

Другие статьи на тему компьютерной и игровой зависимости: